Combatir la celulitis puede ser una tarea que requiera tiempo y constancia pero siguiendo los tips y trucos que te daremos a continuación puedes lograr una piel con firme y sin flacidez.
Por qué tengo celulitis?
Definitivamente ese es un mal que nos aqueja a casi todas las mujeres. El 99% de las mujeres tiene celulitis. Esto puede ser a causa de:
- Herencia
- Inactividad
- Estrés
- Cambios hormonales
- Excesivo consumo de azúcar y grasas saturadas
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CONSEJOS:
1- Elimina la ropa ajustada
El uso diario de prendas de ropa demasiado ajustadas contribuye a la aparición de celulitis, empeora la ya existente y dificulta la mejoría de la misma. Principalmente este problema lo causan los pantalones ajustados pues considerando que las zonas como los glúteos, piernas, cintura y muslos son mas propensas a desarrollar celulitis, la presión que ejercen los pantalones apretados en estas zonas, dificultan la circulación de la sangre y cuando esta no drena correctamente durante varias horas diariamente se convierte en un factor para la aparición de celulitis.
2- TOMA MUCHA AGUA : Uno de los hábitos que pueden ayudar a reducir la celulitis es el consumos abundante de agua, pues esta ayuda a eliminar la grasas acumuladas y las toxinas y desechos almacenados en la piel eliminando así la celulitis.
3- EJERCITATE: El ejercicio es la manera mas natural para combatir la piel de naranja, no es necesario hacer una rutina intensiva de ejercicios para poder notar resultados, basta con tan solo salir a caminar durante 30 minutos diariamente.
4- ALIMENTACION:
Como en cualquier caso una dieta adecuada es uno de los factores principales para reducir el problema. Para eliminar la celulitis consumir alimentos como el pescado, frutas y verduras es fundamental, evita todos los derivados del queso y el consumo de altas cantidades de azucares y grasas saturadas.
5- ESTILO DE VIDA:
Si queremos conserva nuestras salud, nuestra apariencia y llevar una vida plena evitar el estrés es primordial. El estrés produce una hormona llamada cortisol la cual aumenta los depósitos de grasa provocando celulitis.
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Las mujeres acumulamos y retenemos mas grasas a diferencias de los hombres, pues fuimos creadas para alimentar y proteger a un bebe cuando estamos en cinta, es por eso que los hombres suelen bajar muchos mas rápido de peso que las mujeres y ellos no padecen del problema de la celulitis. Existen algunos trucos para combatir y solucionar de una vez por todas este problema.
TRUCOS:
Truco. 1 Sal
Mezcla 5 cucharadas grandes de crema corporal con 3 cucharadas grandes de sal marina, masajea frotando suavemente de manera circular durante 15 minutos en el área afectada con celulitis, realiza esto todos los días.
Truco. 2 Cepillo
Esta técnica es llamada cepillado en seco y sirve para mejorar la circulación de la piel y eliminar la celulitis. Realiza esto antes de meterte a bañar, utiliza un cepillo con cerdas suaves y cepilla tu piel circularmente siempre hacia arriba durante 5 minutos en cada zona afectada por la celulitis, ejemplo: glúteos, piernas, brazos, abdomen etc.
Truco. 3 Masajes y Mezcla
Decidida a desaparecer la celulitis; realiza una mascarilla con 5 cucharadas grandes de café, 3 cucharadas de glicerina, el liquido de 2 cápsulas de vitamina E, 2 cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de esencia de vainilla (opcional). Mezcla todos los ingredientes y aplcia la mezcla en la piel con masajes ascendentes durante 5 minutos en cada zona afectada por la celulitis, deja actuar 15 minutos y posteriormente enjuaga con agua fría. Realiza esto 3 veces a la semana.
Truco. 4 Aloe Vera
Corta una hoja de aloe por la mitad y sacale la gelatina, colocala en un plato y metela al refrigerador, 3 veces a la semana durante la mañana en ayunas consume una cucharada del gel, este truco será de mucha ayuda para eliminar la celulitis y eliminar otros problemas de la salud como la gastritis.
Truco. 5 Limón y Piña
Calienta una taza de agua y mezcla con el jugo de un limón, bebe todos los días, durante la mañana en ayunas. A medio día bebe un vaso de jugo de piña para eliminar todos los líquidos acumulados. Este truco ayudara a eliminar y reducir la piel de naranja.
TRUCO. 6 CUIDATE
Utiliza un suplemento natural que te ayude en el proceso y así puedas ver resultados mucho más rapido. Como por ejemplo CELLU RID para eliminar celulitis, mejorar la circulación y tonificar.
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